腦中風復健的最大障礙 - 張力
很多中風患者都想努力復健，但是手腳肌肉卻總是不聽使喚，甚至越想出力就越緊繃，阻礙了復健的進行，該怎麼辦呢？
詳細圖文解說👉
https://relive.tw/stroke-muscle-tone/
█ 為什麼中風後手腳會緊繃？
張力是肌肉反射性收縮，保護關節，維持身體排列的機制，中風後調控此機制的神經受損，就會持續讓肌肉持續緊繃...
█ 該如何面對呢？
在說明復健策略之前，請先了解以下三件事都可能會誘發肌肉張力，須特別留意：
❌天氣變冷
❌情緒激昂
❌快速運動
█ 該如何復健訓練改善呢？
手腳肌肉緊繃會有三件事需要執行，逐步改善，身體自然而然會回應你的努力唷！
✅伸展關節，延長被拉緊的手腳肌肉
✅練習放鬆，請熟悉收放自如的感覺
✅主動運動，練習輕輕出力做出動作
搭配正確的動作指導，持續不斷的努力練習，身體自然而然就會回應你唷！
如果想了解更詳細說明，請點選文章連結：
https://relive.tw/stroke-muscle-tone/
想了解更多中風復健的觀念與示範動作，請參考：
《中風復健這樣做，提升自我照顧力》一書
🎬博客來：
https://reurl.cc/a5vNvY
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